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夏日最开胃的五款茶,消暑解渴,酸酸甜甜,唤醒你的食欲

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  踏入7月,广东不仅进入“蒸煮”模式,还连续好几天刮台风下大雨,受到天气的影响,相信大家跟元气一样都萎靡不振,吃山珍海味都没有胃口。

  主食吃不下,那就先喝点开胃茶水醒醒胃吧!今天元气给大家介绍五款简单易学开胃茶饮,包你喝完白米饭都多吃几碗。

  NO.1 山楂陈皮乌龙茶

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  乌龙茶能够消脂瘦身,是平日减肥人士的最爱。乌龙茶中加入山楂、陈皮同煮,为这杯清茶增了点消食开胃的作用。

  【材料】:山楂30g、陈皮10g、乌龙茶10g、冰糖适量

  【做法】:1.陈皮、山楂洗净,加水煎煮30分钟,滤渣取汁;

  2.取汁液泡乌龙茶,加冰糖适量,焖泡10分钟即可。

  NO.2 山楂陈皮酸梅汤

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  酸梅汤据说是“乾隆皇帝御用消暑茶饮”,由此可见夏季当然少不了酸梅汤。酸梅汤主要的原料是乌梅,乌梅除热送凉,安心止痛,对改善咳嗽有好处,加入消食化滞的山楂、理气开胃的陈皮,饭前半小时喝一碗酸梅汤,酸酸甜甜,开胃又生津。

  【材料】:乌梅3g、山楂3g、陈皮2g、甘草1g、桂花少许、冰糖适量

  【做法】:1.乌梅、陈皮、山楂、甘草洗去表面浮沫,再用清水浸泡30分钟;

  2.将浸泡后的材料加20倍左右的水熬一小时;

  3.将煮后的材料捞出,汤汁备用;

  4.将捞出的材料再加10倍的水,继续熬半小时;

  5.将两次的汤汁混合,加入冰糖,煮至糖融化后,关火,再加入干桂花盖锅盖焖10分钟即可。

  NO.3 陈皮薄荷茶

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  夏日的清凉小物薄荷叶,无论是气味还是味道都令人感觉清爽凉快。与开胃的陈皮泡茶,具有解暑祛湿、开胃利咽的作用,容易喉咙干的朋友们可以多喝点哦!

  【材料】:陈皮3g、干薄荷2g

  【做法】:直接用开水冲泡即可。

  NO.4 山楂苹果茶

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  平时口渴又不爱喝水,可以试试这个茶,比外面买的饮料强多啦~甜甜酸酸的,也适合小朋友喝!健康无添加,好喝又不贵。

  【材料】:山楂、苹果、冰糖

  【做法】:1.山楂用淡盐水泡洗干净,去蒂,切小块;

  2.苹果也用盐抹匀洗净,去蒂去核,切小片;

  3.山楂、苹果放锅里,加入适量的清水,大火煮开,转小火煮8分钟 ;

  4.加入适量冰糖调味,煮至糖融后不掀盖,放至常温即可饮用。

  元气小贴士:可以不放苹果,直接煮山楂水,或者加乌梅进去也可以哦!

  NO.5 砂仁佩兰茶

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  砂仁有助于改善夏天食欲不振、消化不良等症状,而佩兰对头胀胸闷、暑湿也有一定的帮助。胃中会有舒畅的感觉,不再胀闷,三餐会有明显的食欲感。

  【材料】:砂仁3g、佩兰3g、姜丝适量、冰糖适量

  【做法】:所有材料用开水直接冲泡即可。

  想要偷懒的朋友们可以在网上找同样配方的茶包,放在办公室,闲时再泡上一杯,开胃又醒神!

  夏天没胃口的话,怎么将美食拥有呢?快来泡点开胃消食茶喝吧!

  我是元气~~坚持轻养生6年,从曾经的“药罐子”,变成如今的元气少女。关注我,不踩雷,跟你分享最实在有用的健康小知识!

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